痩身エステのリンパマッサージの効果※むくみ１キロ減と美脚

痩身エステで代表的なケアといえばリンパマッサージ。リンパドレナージュとも呼ばれ、老廃物が溜まってパンパンに膨れたリンパ管をマッサージして、たまった老廃物を排出してほっそりさせるハンドマッサージですね。

たまったものを強制的になくするのだから、（脂肪がたっぷりついていない限り）見た目の効果は一目瞭然。即効性も感じられます。このページでは、リンパマッサージの痩身効果についてピックアップしていきます。

老廃物が溜まる場所は主に下半身。太ももからふくらはぎ、足の甲までです。「立ち仕事している人にたまりやすい」と耳にしたことがあるのではないでしょうか？

これには理由があります。それは、地球の重力で老廃物が上に運ばれにくくなるため下（下半身）にたまるのが原因。だから下半身に老廃物が集中するんですよ。

さっきから連呼している「老廃物」とは、体でいらなくなった乳酸・尿酸・水分などで、いわゆる「むくみ」の原因となっているもの。リンパマッサージがむくみを取るためののもで、下半身を集中ケアするのもこのためなんですね。

老廃物は、下半身のしかもリンパが多い場所にたまりがち。つまり、お尻や太ももに残ったままとなるわけです。一度リンパが詰まり始めると、リンパの流れが悪くなり新しく運び出されるハズの老廃物がたまってしまいます。

そして、脂肪とくっついてセルライトへと変身。セルライトは、脚のラインをボコボコにするだけではなく、並大抵のことでは落としにくいので下半身デブの原因にもなります。

ですから、むくんでいるうちにケアしてあげるのがベストといえるのですね。

むくみで体にたまる水分は１キロ以上になることもあります。生理前に１～２キロ増える人もいますよね？これは水分を蓄える体のシステムなんですが、これと同じようなもの。

つまり、むくみを取るだけで１キロダウンすることもあるんですよ。多くは水分なので脂肪量が減りませんが、体重計に乗って１キロ痩せていると嬉しくなりますよね♪

見た目が細くなるという意味でのダイエット効果もあります。けれども、リンパマッサージでほっそり脚がずっと続くかといえば疑問。なぜなら、老廃物はまたたまるから、リンパドレナージュだけでは持続性に「？」が付きます。

なので、細くなった脚をキープするために役立つのがＥＭＳマシンです。

ＥＭＳは、ちょっとした電気の力で筋肉に刺激を与えて筋肉を鍛えるためのマシン。寝たまま筋トレができるマシンで、多くのエステサロンに導入されています。

筋肉がつけば代謝がよくなりボディラインを保ちやすくなります。脚まわり、特に太ももはリンパ管が集中しているので、老廃物的にも脂肪的にも太くなりやすい部位。ここをＥＭＳでピピっと刺激してあげると、ほっそりした脚をキープしやすくなるんですね。

寝たまま筋トレといってもムキムキにする効果はなく、筋肉を引き締める程度。キュッとした筋肉は脚が引き締まるので太もも回り●センチダウンも夢じゃありませんよ。

リンパマッサージ（リンパドレナージュ）だけでは、効果が長く続かずまた元通りに。ＥＭＳも一緒にやればスタイリッシュな美脚をキープしやすくなります。女性の敵セルライトを作らないためのケアにもなりますよ。