「痩身エステって本当に痩せるの？」
手っ取り早く痩せたいのでエステを検討中のときに誰もが思い浮かぶこのギモン。せっかくお金と時間をかけて通うのに、効果がなかったら怒りたくなりますから、疑問に感じて当たり前ですよね。

しかし、痩身エステで痩せている人が多いのも事実です。ここでは、どうしてスリムなカラダになれるのか、３つの理由から紹介していきます。

痩身エステは、主に３つのケアでスリムな体作りをサポートしています。

燃焼

脂肪を燃やす

排出

脂肪や老廃物を外に出す

マシンケア

普通なら難しいケアも簡単にこなせる

脂肪を燃やしつつ、体の外に排出する。そして、マシンで燃えやすいカラダを作っていくというイメージです。 どれか１つだけではなく、３つ合わせたケアをすることで、痩せやすくなるように考えられています。

ほとんどのエステでは、コースメニューは燃焼・排出・マシンの３つで提供されます。

体を温めて、血流をアップさせて代謝を促進することで、脂肪の燃焼を促します。ヤセる基礎中の基礎ですね。

そして、老廃物のごみ箱であるリンパから、脂肪や老廃物を体外にポイッ。リンパをいかにキレイにするかで痩せ方が決まるといってもイイんです。

マシンは、自分の手のみならず人の手が届かない部位のケアが得意。キャビテーションのように脂肪をダイレクトに溶かしたり、EMSで筋肉を引き締めて基礎代謝を上げたりなどなど。痩せない原因を根本から取り除くんですよ。

ちなみに、一定数の痩せない人もいらっしゃいますが、この場合３つの間違いをしていることがあげられます。

• エステに行くと激ヤセすると思い込んでいる
• 体質に合わないメニューを中心としたケアをしている
• 通ったのが２か月に１回or短期間だけ

エステは、脂肪を燃えやすくサポートするものですから、痩せ効果をあてにしきって食べ過ぎては効果は出ません。

また、痩せにくい体質にもかかわらずセルライトを除去しない、EMSもしない、ヒートマットで体温を上げないケアでは、せっかくのエステのダイエットサポートを水に流しているのと同じです。

通う期間や回数もとても大切。１回で何キロもドバッと落ちるようなものではなく、徐々に細くなっていくもの。そして、継続しないと効果が出にくいんですね。人間のカラダがそういうふうにできているので。まさに、継続は力なりです。

痩身エステで痩せている人の多くは、１か月に１～２回を３～６か月続けています。ここ、大事です！

自己流ダイエットをしていれば、時間がかかるけどお金がかからないので、エステに行く必要はないと感じますよね。けれども、自己流ダイエットで痩せられない人が多いのもこれまた事実。

実際に、がんばっても細くならない人はセルライトがついてるので痩せにくい傾向にあるのですが、それを知らずに自分ダイエットに励んでしまったりするものです。最悪の場合、胸だけ痩せるという、女性として大切なものを失ってしまうことにもなりかねません。

痩身エステは、３食ちゃんと食べながら痩せる方法を推奨しています。なぜなら、食事を減らすと代謝も落ちてダイエットに悪循環ですし、リバウンドも大きいからなんですね。

そのためにも、初回のカウンセリングで痩せない理由を突き止めるようにしていますから、痩せにくい人でも健康的に痩せられるようにプログラムを組んでくれています。

まずは、燃焼・排出・マシンの３つをコースメニューにしているエステのトライアルに行ってみるといいかも。そして、初回で体が軽くなったような感じがあったら、ひとまず３か月通ってみることをおすすめします。